Tiefgreifendes Verständnis von Resilienz und ihrer Wichtigkeit für das persönliche Wachstum und die Bewältigung von Krisen.

Vorteile der Resilienzentwicklung für psychische Gesundheit, Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit.

Konkrete Ansätze zur Stärkung der individuellen Resilienz, einschließlich Selbstreflexion und sozialer Unterstützung.

Empfehlungen zur Verbesserung der Teamresilienz durch Kommunikation, Teamzusammenhalt und Flexibilität.